Thực đơn
Dưa_hấu
| Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) | |
|---|---|
| Năng lượng | 127 kJ (30 kcal) |
7.55 g | |
| Đường | 6.2 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
0.15 g | |
0.61 g | |
| Vitamin | |
| Vitamin A equiv. | (4%) 28 μg |
| Thiamine (B1) | (3%) 0.033 mg |
| Riboflavin (B2) | (2%) 0.021 mg |
| Niacin (B3) | (1%) 0.178 mg |
| Pantothenic acid (B5) | (4%) 0.221 mg |
| Vitamin B6 | (3%) 0.045 mg |
| Folate (B9) | (1%) 3 μg |
| Vitamin C | (10%) 8.1 mg |
| Chất khoáng | |
| Canxi | (1%) 7 mg |
| Sắt | (2%) 0.24 mg |
| Magiê | (3%) 10 mg |
| Phốt pho | (2%) 11 mg |
| Kali | (2%) 112 mg |
| Kẽm | (1%) 0.10 mg |
| Thành phần khác | |
| Nước | 91.45 g |
| |
| Tỷ lệ phần trăm xấp xỉ gần đúng sử dụng lượng hấp thụ thực phẩm tham chiếu (Khuyến cáo của Hoa Kỳ) cho người trưởng thành. Nguồn: CSDL Dinh dưỡng của USDA |
Thực đơn
Dưa_hấuLiên quan
Tài liệu tham khảo
WikiPedia: Dưa_hấu